[正規的代孕公司有哪些]懷孕期間小腿痠痛是什麼原因？如何預防孕期腿痛？
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當您懷孕時，很自然地假設您會經歷一些不尋常的疼痛和疼痛，尤其是在您不斷增長的腹部周圍。但是腿痛會讓你措手不及。如果您遇到這種情況，請不要驚慌——這是一種常見的副作用。儘管如此，當談到懷孕期間的腿部疼痛時，你應該注意一些事情。這是您需要了解的內容。
孕期腿痛是什麼原因？
懷孕期間的腿部疼痛也可能是由於腿部某些神經受壓、隨着懷孕的進行而使關節鬆弛、體重增加、腫脹以及“隨着嬰兒的成長而姿勢的自然變化”，靜脈曲張可能會在懷孕期間增加或出現，“也會導致一些女性腿部不適。”
懷孕期間腿部疼痛的一個不太常見但令人擔憂的可能原因是血栓或深靜脈血栓形成(DVT)。“這最常發生在小腿後部，它會導致受影響的腿部疼痛和腫脹，”蘭帕説。“這隻會影響一條腿，而懷孕期間的正常腫脹通常會在兩條腿上均勻。”如果您發現DVT的跡象，立即就醫很重要。深靜脈血栓可能非常嚴重，需要及時治療。懷孕或剛產後的女性尤其面臨風險。DVT可以發生在任何一條腿上，但左側比右側更常見。其原因是“不確定的”，但這可能是由於不斷增大的子宮對左側深靜脈造成了更大的壓迫。
懷孕期間腿部疼痛的補救措施
您不必在懷孕期間忍受腿部疼痛——您可以服用一些家庭療法和藥物來提供幫助。
如果您感到疼痛，建議您在睡前洗個熱水澡並輕輕伸展雙腿。弗裏德曼説，確保你有充足的水分並儘可能抬高你的腿也可能有助於緩解一些腿部疼痛。而且，如果可以的話，儘量避免久坐或久站。
如果這些補救措施不起作用，那麼對乙酰氨基酚（泰諾）在懷孕期間被認為是安全的。如果腫脹導致您疼痛，她建議您穿彈力襪。如果抽筋對您來説是個問題，建議與您的保健提供者討論服用鎂補充劑的問題。
在定期檢查期間至少向您的護理人員提及腿部疼痛總是一個好主意，但弗裏德曼説，如果您有任何持續或惡化的疼痛，去看醫生尤為重要。如果您“腿部尺寸突然顯着不同”，或者您可以在小腿上看到“繩索狀”結構，弗裏德曼建議立即致電您的醫生，因為它們可能是DVT的跡象。
如何預防孕期腿痛？
總的來説，在走路、鍛鍊和舉重時使用“良好的身體力學”很重要。“你不想因為關節受傷或肌肉拉傷而加重疼痛，”她補充道。蘭帕説，定期鍛鍊“幾乎總是有益的”。
雖然大多數形式的運動都可以幫助緩解懷孕期間的腿部疼痛，但步行、使用樓梯機、固定自行車和使用橢圓機等腿部運動“可能是有益的”。
在飲食方面，建議降低鈉和咖啡因的攝入量，並增加定期喝水的量。弗裏德曼説，總體而言，爭取“均衡飲食”可能有助於減輕腿部疼痛。
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